Q头痛失眠应该怎么办?

女 37岁 2020-05-03

描述：

近几个月来，我经常晚上睡不着，白天还会有头痛，头痛失眠应该怎么办呢？

医生回答：

头痛主要是由失眠引起的，首先要改善失眠的情况，必要时，在医生的指导下用药物治疗，建议睡前保持饮食清淡，不要吃东西，特别注意不要吃不易消化的食物，以免增加肠胃负担，导致入睡困难。尽量少吃能刺激兴奋的食物，尤其是咖啡饮料。