Q感冒发烧期间吃什么好

26岁 2021-04-16
描述:

我这两天有些感冒发烧,身体很不舒服,目前正在休息当中,想知道感冒发烧期间吃什么好呢?

A
迟翔宇 呼吸内科 主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

感冒发烧期间吃菠菜、白菜、芹菜、葡萄、猕猴桃、苹果等新鲜的蔬菜和水果会比较好。

感冒发烧期间身体消化功能也会受到影响,因此饮食上也需要注意要避免吃油腻辛辣的食物,饮食以清淡易消化为主,可以适当多吃富含维生素的食物,而新鲜的蔬菜水果含的维生素都比较丰富,因此可以多吃这一类食物。

此外,也要适当吃一些含蛋白质的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等,补充身体需要的营养。

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