Q血管弹性差怎么改善

2020-10-05

描述：

血管弹性差怎么改善

: 李建飞心血管内科 副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

改善血管弹性的方法有很多，第一，有氧运动，有氧运动能加速机体血液循环，提高新陈代谢，提高血管壁弹性。第二，睡眠充足，劳逸结合。合理作息，不熬夜，休息好才能保证身体机能的健康运行。第三，还要注意健康饮食习惯，定时定量进餐，均衡饮食杜绝偏食。另外，血管弹性是维持血管正常生理功能的一种重要特性，如果出现血管弹性下降，并且弹性差的现象，会对心血管系统产生多方面的影响。