Q月经不调可以吃雪糕吗

2025-06-18
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

月经不调期间可以适量吃雪糕,但需根据个人体质调整。雪糕本身不会直接导致月经紊乱,但过量食用可能加重不适。

月经不调可能与激素水平、体质偏寒或生活习惯有关。中医认为,生冷食物可能使体内寒气积聚,影响气血运行,从而加重痛经或经期延迟。若平时容易手脚冰凉、经血色暗或有血块,建议减少冷饮摄入。西医角度则更关注整体营养均衡,偶尔吃雪糕影响较小,但频繁食用高糖高脂食物可能间接干扰代谢。

需注意观察身体反应。若食用后腹痛加剧或经量异常,应暂停并咨询医生。经期避免空腹吃冷饮,可选择室温饮品或温补食物如红糖姜茶。长期月经不调需排查多囊卵巢综合征、甲状腺问题等,及时就医比饮食调整更重要。

相关问答