Q患有人群恐惧症怎么办

男 24岁 2020-04-07

描述：

人多了我就感觉到非常的恐慌，检查说我有人群恐惧症，现在非常的自卑。想了解患有人群恐惧症怎么办？

医生回答：

放松心态，积极配合治疗，大部分人可以治愈。治疗方法主要包括心理治疗和药物治疗，其中心理治疗以系统脱敏疗法或暴露疗法（直接置身于恐惧的人群，利用学会的放松肌肉方法抑制焦虑、紧张、恐惧情绪）最为常见。在各种方法中，自我帮助自己克服这种情况才是关键。