Q喝咖啡会不会失眠

2020-07-23

描述：

喝咖啡会不会失眠

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝咖啡有可能会失眠，因为咖啡中通常会含有咖啡因，可能会导致中枢神经出现兴奋，从而起到提神醒脑的作用，但是长期喝很容易引起失眠的情况。失眠还有可能是由于患有神经衰弱或者是精神过度紧张等因素所引起的，在出现失眠的情况以后，一般可以遵医嘱口服营养神经或者是镇定安神类的药物来进行调理，要避免吃一些刺激性的食物或者是饮料。