Q孕妇便秘肚子胀怎么办

2025-06-13
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

孕妇便秘、肚子胀是常见问题,可通过调整饮食和生活习惯缓解。

多吃富含膳食纤维的食物,如燕麦、苹果、芹菜等,促进肠道蠕动。每天饮用足够温水,适量运动如散步或孕妇瑜伽,帮助消化。避免久坐,养成定时排便习惯。若症状严重,可在医生指导下使用安全的缓泻剂,如乳果糖。

注意避免用力排便,以免增加腹压。慎用刺激性泻药或偏方,防止引发宫缩。若伴随腹痛、出血或长时间无缓解,需及时就医,排除其他并发症。孕期用药务必遵医嘱,不可自行处理。

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