Q吃什么能改变身材矮小
男 18岁 2020-03-31
描述：
我今年18岁，体重不到100斤，吃什么能改变身材矮小？
A
- 梁茵 内分泌科 主任医师 温州市人民医院 三级甲等
医生回答：
想要改变身材矮小的状况，饮食上要加强营养，多吃富含优质蛋白质的食物，比如鱼、肉、蛋、奶，多吃富含维生素的食物，比如各种新鲜蔬菜，水果等等。
不能挑食，均衡饮食，同时还要保证充足的睡眠，不能熬夜，另外还要加强锻炼。
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