我可能是进入更年期了吧，总是会发火，而且失眠严重，那么更年期失眠怎么办好？
如果失眠比较严重的话，可以在医生的指导下使用安定，或者安神补脑液等，都是有很大的帮助。更年期综合征主要是因为卵巢功能下降，导致激素水平下降引起，所以平时可以多吃一些含激素成分的食物，比如黑豆、红豆、蜂蜜等。
