Q发现自己血压达到190怎么办？

男 20岁 2019-03-10

描述：

学校今天要求体检，我以前是很少做体检的，量血压的时候我的血压高压居然达到了190，我还是个学生，而且我也不算很胖啊，身高175体重125，把我吓一跳，血压达到190怎么办？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

目前这个血压水平的确是比较高的，达到了高血压三级，这种情况有可能是精神过度紧张造成的。需要适当的放松，平静之后再多次测量血压，看看最终的血压数值，如果血压还是很高，这种情况应该到医院进一步查找原因，有可能是继发性因素引起的继发性高血压，常见于肾脏、血管疾病，应当及早就原发因素进行治疗，继发性高血压就会得到控制，另外平时应该多喝水，多吃蔬菜水果，低盐低脂饮食，避免吃一些辛辣刺激性食物，避免吃一些油腻油炸快餐之类的食品，戒烟限酒，多参加户外锻炼。良好的生活饮食习惯，良好的心态是避免各种疾病发作的前提。