Q月子里手麻是怎么回事

2025-06-18

医生回答：

月子里手麻可能与产后气血不足、血液循环不畅或神经受压有关。

产后女性身体虚弱，气血损耗较大，若营养摄入不足或休息不够，可能导致末梢循环不良，引发手部麻木。哺乳姿势不当或长时间抱孩子可能压迫腕部神经，诱发腕管综合征，表现为手指麻木、刺痛。寒冷刺激或缺乏活动也可能加重症状。

注意保暖，避免手部受凉，适当活动促进血液循环。调整哺乳姿势，减少手腕长时间负重，必要时使用护腕。饮食上补充富含维生素B的食物，如瘦肉、全谷物，帮助神经修复。若麻木持续或加重，建议就医排查颈椎病、糖尿病等潜在疾病。