Q肾结石术后吃什么最补

2025-04-08

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

肾结石术后，饮食的选择对于身体的恢复和健康至关重要。适当的饮食不仅能帮助身体恢复，还能预防结石的再次形成。术后应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，确保摄入足够的水分，以促进尿液的排出和稀释。

在肾结石术后的饮食中，建议多摄入新鲜的水果和蔬菜，如西瓜、苹果、橙子、菠菜、胡萝卜等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力和促进身体的自我修复。同时，适量摄入优质蛋白质，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，有助于身体组织的修复和再生。全谷物食品，如燕麦、糙米等，能够提供丰富的纤维素，有助于消化和预防便秘。保持充足的水分摄入非常重要，建议每天饮水量达到2-3升，以帮助稀释尿液，减少结石形成的风险。对于钙、镁、锌等矿物质的摄入也应适量，避免过量摄入可能导致结石的食物，如高盐、高糖、高草酸的食物。

在饮食方面术后初期应避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻的食物，以免对肠胃造成负担，影响恢复。同时，咖啡因和含酒精的饮品也应尽量减少，因为这些饮品可能导致脱水，增加肾脏负担。某些高草酸的食物，如菠菜、巧克力、坚果等，虽然营养丰富，但在术后恢复期间应适量控制，以降低结石复发的风险。对于有特殊饮食需求或疾病史的患者，最好在医生或营养师的指导下制定个性化的饮食方案。保持规律的作息和适度的运动，有助于身体的全面恢复，促进新陈代谢，增强体质，降低肾结石的复发几率。