我的小姨这几天上腹隐痛，到医院检查是胰腺癌，如何有效预防胰腺癌呢？
胰腺癌的病因包括酗酒和吸烟在内的不良生活习惯，平时生活中要有良好的心态，不要有压力，要劳逸结合，不要吃一些烧焦或者烤糊的食品，每天多吃一些新鲜的水果蔬菜，参加一些适当的体力活动，避免体重肥胖，晚餐一定不能吃的太饱，吃饱后也不能立即睡觉。
