怀孕35周可能会出现消化不良的情况。随着胎儿和子宫的增大,胃部受到挤压,胃肠蠕动减慢,胃酸容易反流,导致烧心、腹胀、嗳气等不适。孕激素水平升高也会松弛消化道肌肉,进一步影响消化功能。
孕期消化不良通常与饮食过量、进食过快或摄入油腻食物有关。建议少食多餐,避免辛辣、高脂肪食物,饭后适当活动如散步促进消化。睡觉时垫高枕头可减少胃酸反流。若症状严重如持续呕吐、腹痛,需警惕妊娠并发症,应及时就医。
注意区分消化不良与其他疾病。避免自行服用抑酸药或促消化药物,需在医生指导下用药。保持饮食清淡,多摄入膳食纤维如燕麦、蔬菜,补充水分。若伴随体重异常增长、水肿或胎动减少,需立即检查排除子痫前期等风险。
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