Q老觉得饿是因为脾虚吗

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

老觉得饿确实可能与脾虚有关。中医理论认为，脾主运化，负责将食物转化为身体所需的营养。如果脾虚，运化功能减弱，可能导致食物消化不良，营养吸收不足，从而产生饥饿感。

脾虚的表现不仅是常常感到饿，还可能伴随食欲不振、腹胀、乏力等症状。脾虚的人通常消化能力较弱，容易出现腹泻或便溏，身体的能量供应不足，导致对食物的需求增加。脾虚还可能与情绪、生活习惯等因素有关，长期的压力和不规律的饮食也会加重脾虚的情况。改善脾虚的饮食和生活方式显得尤为重要，适当增加一些健脾的食物，如山药、薏米等，有助于增强脾的功能。

在调理脾虚时，注意避免生冷、油腻的食物，以免加重脾的负担。同时，保持良好的作息和适度的运动，增强身体的整体免疫力和消化能力。如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业的中医指导。