Q大便在直肠停留多久可以排出来

男 25岁 2019-03-11

描述：

我朋友最近在研究大便在直肠的停留时间，问我我也不知道，所以想咨询下大便在直肠停留多久可以排出来呢？

: 郑丽华肛肠科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

大便在直肠内的停留时间因人而异，通常在几小时到几天之间。一般来说，正常情况下，大便在直肠内的停留时间不会超过24小时，超过这个时间可能会导致便秘或其他消化问题。

直肠是消化道的最后一部分，负责储存和排出粪便。当大便进入直肠时，直肠壁会感受到压力，刺激神经系统发出排便的信号。正常的排便反应通常会在进食后或早晨醒来时更为明显，因为此时肠道的蠕动会增加。如果大便在直肠内停留过久，可能会导致水分被过度吸收，从而使大便变得干硬，排出时会感到困难和不适。保持规律的饮食和适量的水分摄入是促进正常排便的重要因素。

在排便时，注意保持放松的心态，避免用力过猛，以免造成肛门损伤或痔疮。同时，适量的运动也有助于促进肠道蠕动，减少便秘的发生。如果发现排便习惯发生变化，或者长时间无法排便，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。保持良好的生活习惯和饮食结构，有助于维持正常的排便功能。