Q产后3个月身体是否恢复

女 31岁 2019-07-10

描述：

我分娩已经三个月了，太胖了，最近想要减肥，不知道身体有没有恢复好，请问产后3个月身体是否恢复？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

一般在生产后恢复，是指女性在生完孩子之后，经常会使身体虚弱而需要一定时间的恢复期，在恢复和保养又被称为产后恢复。一般顺产分娩后在50天左右，身体各项机能基本恢复正常，如果不是母乳喂养的，就可以进行减肥了。建议还是要注意休息为主，平时多喝温开水，可以帮助加速身体新陈代谢。因为喝温开水提升身体的基础代谢率、消耗脂肪、改善体质和皮肤。避免劳累，尽量不要同房，饮食一定要清淡一些，不要吃过于油腻的食物，养成合理饮食习惯。