Q吃三天苹果减肥能喝水吗

2020-05-21

描述：

吃三天苹果减肥能喝水吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

三天苹果减肥是可以喝水的，但最好喝一些白开水或者矿泉水，千万不要饮用一些饮料，那样减肥的效果就会大打折扣。三天苹果减肥餐的效果是非常不错的，如果能够坚持下来，基本上可以掉3~4公斤的体重，需要注意的是在这个过程中，除了苹果什么都不要吃。在减肥取得显著疗效之后，千万不要暴饮暴食，否则辛苦节食减下去的体重又会悄悄的回来了。