Q为什么孕妇睡醒后很口渴

2025-06-05

医生回答：

孕妇睡醒后感到口渴主要是由于孕期激素变化和身体代谢需求增加导致的生理现象。

怀孕期间，孕妇体内的血容量会显著增加，以满足胎儿和母体的需求，这导致身体需要更多的水分来维持正常循环。同时，孕激素如孕酮水平升高会影响肾脏的滤过功能，使排尿频率增加，进一步加速水分流失。夜间呼吸和出汗也会消耗水分，若睡前饮水不足，醒来时容易感到口干舌燥。

孕妇应注意保持充足的水分摄入，但避免睡前大量饮水，以免频繁起夜影响睡眠。若口渴伴随头晕、尿量减少或尿液颜色过深，可能是脱水的信号，需及时就医。均衡饮食、适量补充电解质也有助于维持体液平衡。