Q憋尿肚子疼怎么回事

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

憋尿导致肚子疼主要是因为膀胱内的尿液积聚过多，造成膀胱壁的过度扩张，进而引发腹部不适和疼痛。当膀胱充满尿液时，神经信号会传递到大脑，提示需要排尿。如果长时间不排尿，膀胱的压力会不断增加，可能会导致腹部的疼痛感加剧，甚至出现尿潴留等更严重的情况。

憋尿的习惯在现代生活中并不少见，尤其是在忙碌的工作环境或长途旅行时，很多人为了方便选择忍耐。长时间憋尿不仅会引起肚子疼，还可能对泌尿系统造成负面影响。膀胱内的尿液如果长时间不排出，可能导致细菌滋生，从而引发尿路感染。憋尿还可能导致膀胱功能的下降，严重时甚至会影响肾脏的健康。对于女性来说，憋尿还可能增加尿失禁的风险。及时排尿是保护泌尿系统健康的重要措施。

在日常生活中，保持良好的排尿习惯至关重要。首先，应当养成定时上厕所的习惯，避免因为工作或其他原因而长时间憋尿。其次，注意饮水量，保持适当的水分摄入，既能促进尿液的生成，又能避免膀胱过度膨胀。若感到腹部不适或疼痛，应及时就医，排除潜在的健康问题。对于有尿路感染或其他泌尿系统疾病的人群，更应特别注意，避免憋尿带来的不适和风险。关注身体的信号，合理安排上厕所的时间，才能有效预防因憋尿引发的各种健康问题。