Q半月板一度损伤需要多久康复

男 25岁 2019-02-12

描述：

我是一名公司的业务员，平时经常外出跑业务，走路上下楼都比较多，但是最近感觉膝盖特别不舒服，有些疼痛，去医院检查，医生说是半月板一度损伤，这种情况多久能够康复？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

半月板一度损伤属于轻度受损，一般在受损后的两个月左右可以恢复，但是应该注意休息。在休息期间不要激烈运动，不要过多走路或者负重活动。可以适当的关节功能锻炼，提高关节稳定性，改善关节活动功能。使用物理因子疗法以及药物调理。平时尽量不要负重运动，以免增加膝盖的负担。在恢复期间饮食应该以清淡类为主，不要吃辛辣刺激类的食物，避免导致发炎的情况。半月板一度损伤可以进行保守治疗或康复性训练，可以多做一些高抬腿的运动，增加膝关节的稳定性。