Q产后体虚多汗怎么调理

2025-06-18

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

产后体虚多汗是气血亏虚、卫阳不固的表现，需通过综合调理逐步恢复。

产后多汗与分娩耗气伤血、元气未复有关，中医认为需补气固表、滋阴养血。建议饮食上多吃山药、红枣、桂圆等补益食材，搭配黄芪、党参炖汤以益气固表；避免生冷辛辣，以免伤脾胃。适当饮用浮小麦茶或糯稻根煮水，可收敛止汗。同时注意休息，避免劳累，循序渐进增加温和运动如散步、八段锦，帮助气血运行。若出汗伴随心悸、头晕，需警惕贫血或甲状腺异常，及时就医。

调理期间需避免过度捂汗或吹风，衣着选择透气棉质，保持室温适宜。忌盲目大补或节食，需根据体质调整。若出汗持续超过6周或夜间盗汗严重，可能提示病理因素，需专业中医或产科评估。哺乳期用药需谨慎，中药调理应在医师指导下进行。