Q脚抽筋了怎么缓解好
男 33岁 2022-01-26
描述：
今天早上起床后我出现了腿抽筋的情况，不知道要怎么缓解，我想咨询一下脚抽筋了怎么缓解好？
A
- 宋华 骨科 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答：
脚抽筋了，可以通过以下几个方面缓解：
1.如果是走路过多导致的，可以使用温热的水泡脚，也可以局部按摩，促进血液循环缓解症状。
2.如果是局部受凉引起的，可以根据天气变化适当增加衣物，避免受凉，也可以通过中医针灸等方法辅助治疗。
3.如果是缺钙造成的，可以在医生的指导下，服用龙牡壮骨颗粒等药物补钙治疗。
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