Q怀孕七个月腿疼怎么回事

2025-06-05

医生回答：

怀孕七个月腿疼通常与孕期生理变化有关，如体重增加、子宫压迫神经或血液循环不良。激素变化导致韧带松弛也可能加重关节负担，引发疼痛。

随着胎儿发育，子宫增大会压迫骨盆和下肢神经，尤其是坐骨神经，引起放射性腿疼。孕期血容量增加可能使静脉回流受阻，导致下肢水肿或静脉曲张，进一步诱发酸痛或抽筋。缺钙也是常见因素，胎儿骨骼发育会消耗母体钙质，若补充不足可能引起肌肉痉挛。

建议避免久站久坐，休息时抬高双腿促进血液循环，穿宽松衣物和支撑力好的鞋子。适度运动如孕妇瑜伽可缓解肌肉紧张，但需避免剧烈动作。注意钙和镁的摄入，如牛奶、绿叶蔬菜。若疼痛伴随红肿、发热或持续加重，需警惕血栓或妊娠并发症，应及时就医检查。夜间抽筋时可轻柔拉伸或热敷缓解。