Q高血压应该注意什么的啊

女 32岁 2019-02-06

描述：

妈妈已经患有高血压三年了，这个病没有办法根治，只能是依靠终生吃药来维持血压，但有的时候血压还会飙升，所以我妈妈经常头晕，高血压应该注意什么？我想让妈妈避免高血压头晕的困扰。

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压的患者一定要严格控制饮食中盐的摄入，如果盐的摄入过多会引起血压增高的，平时在饮食上注意不能吃一些油脂大的食物，不能暴饮暴食，三餐要定时，每餐7分饱为宜，不要剧烈的运动，要多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，不要熬夜和劳累。高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。如果不用药控制不住血压，就需要坚持长期合理服药，勤测血压，及时调整剂量，巩固疗效。