Q香蕉的糖分高吗

2020-08-26

描述：

香蕉的糖分高吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉的糖分一般是比较高的，患有糖尿病的人群最好不要经常吃或者是吃的过多，以免导致血糖受到影响。香蕉中含包含维生素和胡萝卜素等，同时还包含碳水化合物和膳食纤维等，可以起到降血压和解酒的作用，并且还能够保护心血管，但是不能一次性吃的过多，以免导致出现腹胀和腹泻，平常要保持少食多餐，另外要做到低糖低盐饮食。