我连续一周晚上睡觉的时候总是出现失眠，咨询医生后医生给开了中药缬草，缬草治疗失眠真的有用吗？
缬草通常对失眠是有用的。
缬草主要可起到安神镇静的作用，也可以生肌止血，用于改善心神不安，有利于辅助治疗失眠，同时对跌打损伤也是有效果的。
引起失眠的原因有很多，比如植物神经功能紊乱或者是精神压力比较大，也不排除是患上精神疾病所致，可以到医院的精神心理科进行检查诊断。平常晚上睡觉前可以适当的喝一些温牛奶，能够提高睡眠质量。
