Q哺乳期可以吃木瓜牛奶吗

2025-06-03

医生回答：

哺乳期可以适量吃木瓜牛奶。木瓜富含维生素C和膳食纤维，牛奶提供优质蛋白和钙，两者搭配有助于营养补充，对乳汁分泌无不良影响。

木瓜中的木瓜酵素可能促进消化，但需注意部分人可能对生木瓜中的成分敏感。牛奶需选择巴氏杀菌的，避免未经处理的鲜奶以防细菌感染。若母亲或宝宝有牛奶蛋白过敏史，应谨慎饮用并观察宝宝是否有湿疹、腹泻等过敏反应。

哺乳期饮食需均衡多样，避免过量摄入单一食物。如食用木瓜牛奶后宝宝出现不适，建议暂停并咨询医生。避免食用未成熟木瓜，因其可能含有较高浓度的木瓜碱。保持饮食卫生，确保食材新鲜，以母婴健康为首要考虑。