Q喝什么果汁能改善便秘

女 23岁 2021-04-23

描述：

我这段时间有些便秘，大便很不通畅，而且有时几天都不会大便，想知道喝什么果汁能改善便秘呢？

医生回答：

喝苹果汁、西瓜汁或芒果汁以及香蕉汁等都有助于改善便秘。

便秘通常和平时饮食不当经常吃辛辣刺激的食物，同时又很少运动，很少喝水或者是吃的蔬菜水果较少等有关。出现这种情况可以适当多喝一些果汁，可以起到一定的改善作用，也可以适当多吃新鲜的蔬菜水果，因为这些食物含的纤维素比较丰富，可以促进肠道蠕动，也有助于改善便秘。

如果是比较严重的便秘，需要去医院就诊，在医生指导下用药治疗。