Q站着能不能减肥

2020-05-21

描述：

站着能不能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

站在这不一定能够起到好的减肥效果，长时间站着不能够达到很好的热量，只要是没有办法加快身体新陈代谢的，也没有办法燃烧身体里的脂肪。想要有效减肥的话，可以根据个人的时间还有身体情况做一些比较适合的运动，通过多运动能够更好的帮助减肥，还能够有效的预防出现反弹的情况，也能够锻炼身体。这样也能够有效的提高自身的免疫能力，增强身体的体质。