Q吃生菜能治便秘吗
女 29岁 2021-06-25
描述：
这阵子我便秘的情况特别的严重，我朋友说可以多吃一些生菜进行治疗，吃生菜能治便秘吗？
A
- 许乐 消化内科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答：
吃生菜一般不可以治疗便秘，但是生菜中含有的膳食纤维是比较丰富的，通常能够促进肠胃蠕动，还有助于缓解便秘的症状，另外也可以适当吃些新鲜的蔬菜以及水果，必要时可以采取开塞露帮助排便。
如果有便秘的症状，通常是肠道菌群紊乱所引起的，还有可能是身体上火所引发的。
平时还要坚持进行户外运动锻炼，有助于促进肠胃蠕动，改善便秘的症状。
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