Q长期严重痛经如何调理

2025-06-18

医生回答：

长期严重痛经需综合调理，结合医学治疗与生活方式改善。痛经原发性或继发性可能与激素失衡、子宫收缩异常或盆腔病变有关，需先就医明确病因，排除子宫内膜异位症等疾病。

调理核心包括西医常用非甾体抗炎药如布洛芬或短效避孕药调节激素；中医可尝试温经散寒的方剂如艾附暖宫丸或针灸。日常用热敷小腹、饮用姜茶缓解痉挛，规律运动如瑜伽促进血液循环，避免经期受凉或过度劳累。饮食需减少生冷、高盐食物，增加富含镁坚果和Omega-3深海鱼的摄入。

若痛经伴随量大、非经期出血或不孕，需及时排查器质性疾病。药物需遵医嘱，避免长期依赖止痛药。寒凉体质者忌冷饮，保持情绪舒畅。严重者可通过腹腔镜手术处理病灶如子宫肌瘤。调理周期较长，需耐心并定期复诊评估效果。