Q更年期综合征吃什么好？

女 56岁 2020-04-08

描述：

我妈最近脾气很暴躁，带她去看医生也不去，我想问下更年期综合征吃什么好？

医生回答：

更年期综合征最好选择吃莲子粥、枸杞粥、牛奶粥和八宝粥，也可以吃一些具有温补性的汤，如牛肉汤、狗肉汤，可以滋阴养阳、温血和增强身体抵抗力。饮食应以滋阴清热、润燥解渴、清凉安神为基础。还可以多吃芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品等营养食品。