Q我就这几天睡醒老出汗给心情有关系吗

2020-05-22

描述：

我就这几天睡醒老出汗给心情有关系吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

睡醒老出汗和心情是有关系的，心情过度紧张或者是心理压力较大，都会导致出汗增多。可以通过改善生活习惯来调整心情，要做到早睡早起，还要多做一些有氧运动，比如跳绳、慢跑、瑜伽等，能够加快身体的新陈代谢，起到放松心情的作用。在身体大量出汗后要及时补充水分，以免造成身体虚脱，出现头晕、眼前发黑、呼吸急促等情况的发生。