Q尿路结石忌吃什么食物

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

尿路结石患者在饮食上需要特别注意，忌吃一些高草酸、高钙和高盐的食物，以减少结石形成的风险。常见的忌食物包括菠菜、甜菜、巧克力、坚果、红茶、咖啡、乳制品以及加工食品等。这些食物中含有的成分可能会加重尿路结石的形成，导致病情加重。

尿路结石的成因多种多样，饮食习惯是一个重要因素。高草酸食物会增加尿液中的草酸浓度，进而与钙结合形成草酸钙结石；而高钙食物则可能导致尿液中钙的排泄增加，形成钙质结石。过量摄入盐分会导致尿液中钙的排泄增加，进而增加结石的风险。尿路结石患者在日常饮食中应尽量避免上述食物，选择一些低草酸、低钙和低盐的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物和适量的瘦肉等。同时，保持充足的水分摄入也是非常重要的，能够帮助稀释尿液，减少结石形成的机会。

在饮食调整的同时，尿路结石患者还需注意一些生活习惯。首先，要定期进行体检，监测尿路结石的情况，及时调整饮食和生活方式。其次，保持良好的作息，避免熬夜和过度疲劳，以增强身体的抵抗力。适量的运动有助于促进新陈代谢，增强身体的排毒能力。患者在选择食物时，要注意搭配，避免单一饮食，确保营养均衡。尿路结石患者在饮食上应谨慎选择，合理搭配，保持健康的生活方式，以降低结石复发的风险。