Q下午只吃水果能减肥吗

2020-05-17

描述：

下午只吃水果能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在下午的时候字是水果对于减肥是有一定的帮助的，因为通常情况下水果的热量是比较低的，所以可以预防减肥者摄入过多的热量。不过建议减肥者不要吃糖分比较高的水果，因为糖分比较高的水果是会影响到减肥的效果的。在减肥的过程中建议减肥者应该要注意不要过度的节食，因为过度的节食对于身体的健康是有一定的可能会造成危害的。