Q来月经后头晕恶心怎么办

2025-05-29

医生回答：

来月经后头晕恶心可能与激素波动、贫血或经前期综合征有关，可通过调整生活习惯和适当调理缓解。

月经期间体内前列腺素和雌激素水平变化可能引发头晕、恶心等症状，尤其是体质敏感或贫血的女性。建议保持充足休息，避免剧烈运动，饮食上选择温热的易消化食物，如红枣、红糖姜茶等，补充铁和蛋白质。若症状严重，可遵医嘱服用止痛药或调节激素的药物，排除贫血或其他妇科疾病的可能性。

注意避免生冷、辛辣刺激食物，减少咖啡因和盐分摄入，以免加重不适。保持情绪稳定，避免过度劳累，适当热敷腹部有助于缓解不适。若头晕恶心持续或伴随严重呕吐、昏厥，需及时就医排查病因。