Q脚踝韧带拉伤怎么按摩
男 36岁 2021-01-28
描述：
今天早上运动之前，因为没进行热身，我脚踝的韧带有些拉伤，脚还特别肿，现在脚踝韧带拉伤怎么按摩？
A
- 赵鸿 骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答：
脚踝韧带拉伤可以先将脚踝冷敷止痛后，再进行按摩，能够起到消炎镇痛的作用，而且还可以加快血液循环，使症状减轻。
脚踝韧带拉伤一定要注意多休息，避免受凉、外伤和劳累，可以在医生指导下口服消炎止痛的药物，也可以外部涂抹一些止痛药膏缓解，大多症状都能够得到一定的缓解。
治疗过程中应尽量减少脚踝的运动，定期到医院复查。
