Q来例假偏头痛是怎么回事

2025-05-27

医生回答：

来例假时出现偏头痛主要与体内激素水平波动有关，尤其是雌激素和孕激素的快速下降会引发血管收缩和神经敏感，从而诱发头痛。这种头痛常被称为月经性偏头痛，多发生在经期前1-2天或经期初期，可能伴随恶心、畏光等症状。

月经周期中，雌激素水平的变化会影响大脑中血清素等神经递质的平衡，进而刺激三叉神经血管系统，导致头部血管扩张或炎症反应。经期前列腺素分泌增加也可能加重疼痛。压力、睡眠不足或饮食因素如咖啡因、巧克力摄入可能进一步诱发或加剧症状。

若症状频繁或剧烈，建议记录头痛周期并就医排查其他病因。日常可通过规律作息、适度运动、补充镁或维生素B2等营养素缓解症状。避免经期过度劳累或情绪波动，必要时在医生指导下使用短效避孕药调节激素或服用止痛药物，但需警惕药物过量性头痛。