Q导致失眠原因有哪些

男 35岁 2019-02-07

描述：

最近老是失眠，晚上一直睡不着，影响白天精神状态。请问失眠的原因有哪些？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

导致失眠的原因很多，如心肾不交，心火太旺不能下温肾水，肾水太寒不能上制心火导致失眠；具体原因应该去医院看医生找出是什么原因导致的失眠然后对症治疗，建议不要随便吃药。心理分析抑郁焦虑有能引起失眠，焦虑患者常常会因为担心某件事情发生，而不能入睡。建议调整好自己的生活习惯，多食用有营养的食物，放松身心，让自己的身体与精神都放松下来。同时抑郁患者常常因为想到自己伤心难过的事情陷入悲伤情绪中，引起失眠。强迫性思维也会引起失眠，有很多的想法事情乱窜的感觉。可以到心理科或者身心门诊进行心理检查指导，神经科室的医院或者精神科都可以治疗失眠。