Q来大姨妈可以喝绿豆水吗

2025-05-27

医生回答：

来大姨妈期间可以适量喝绿豆水，但需根据个人体质调整。

绿豆水具有清热解毒、消暑利尿的作用，适合体质偏热或容易上火的人群。经期若出现燥热、口干舌燥等不适，少量饮用绿豆水可能有助于缓解症状。但绿豆性凉，体质虚寒或经期容易痛经、手脚冰凉的女性应避免过量饮用，以免加重寒气，导致经血不畅或腹痛加剧。

建议将绿豆煮至熟烂，减少寒性；避免冰镇饮用，常温或温热为宜。如果经期量多或伴随严重不适，最好咨询医生后再决定是否饮用。均衡饮食和保暖更重要，避免过度依赖单一食物调理身体。