Q如何防止脱发效果好

男 35岁 2020-05-13

描述：

我最近脱发比较厉害，头发大把大把的掉。我想知道如何防止脱发？

医生回答：

对于防止脱发，平时应该注意多喝水或多吃富含铁的食物，如鸡蛋、蛋白质、瘦肉、芹菜、卷心菜、菠菜等，这些都是最好的治疗食物。多吃含碱性物质的水果和维生素E补充剂。维生素E能抵抗头发老化，促进细胞分裂和头发生长。