Q来例假走路量多怎么回事

2025-05-29

医生回答：

来例假时走路量多可能与激素波动、子宫收缩增强或运动促进经血排出有关。经期活动时，身体活动会刺激子宫收缩，加速内膜脱落，导致短时间内经血量增多，这通常是正常生理现象。

展开来说，经期运动量增加会促进盆腔血液循环，子宫收缩力度加大，从而让经血更快排出。若本身有子宫位置异常如后位子宫、内膜较厚或轻度腺肌症，也可能在活动后出现经量暂时增多。但若伴随严重腹痛、头晕或持续大量出血如每小时浸透一片卫生巾，需警惕子宫肌瘤、内膜息肉或凝血异常等问题。

避免剧烈运动，选择散步等温和活动；使用加长卫生巾或棉条防止侧漏；注意补充水分和含铁食物，预防贫血。若出血量远超平时、持续超过7天或出现虚弱症状，建议及时就医排查病理因素。