Q得了肾结石可以吃蓝莓吗？

男 31岁 2019-02-21

描述：

老公今年体检的时候查出有肾结石，家里人很担心他，我想让他吃的好一些，现在对他吃的东西都很讲究，了解一下肾结石可以吃蓝莓吗？

: 何峰泌尿外科 主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

得了肾结石是可以吃蓝莓的。蓝莓不仅美味可口，还富含丰富的抗氧化物质和维生素，对身体有一定的保健作用。

蓝莓含有丰富的维生素C、维生素K和纤维素，这些成分有助于增强免疫力和促进消化。蓝莓中的抗氧化物质能够帮助清除体内的自由基，减轻炎症，促进整体健康。对于肾结石患者来说，适量食用蓝莓可以帮助改善肾脏功能，促进尿液排出，从而有助于预防结石的形成。蓝莓的草酸含量相对较低，相较于其他一些水果，食用时的风险较小。

尽管蓝莓相对安全，但肾结石患者在饮食上仍需谨慎。首先，应根据自身的结石类型如草酸钙、尿酸等来调整饮食，避免高草酸或高嘌呤的食物。其次，建议在食用蓝莓时保持适量，过量可能会对肾脏造成负担。保持充足的水分摄入，促进尿液稀释，有助于防止结石的形成。蓝莓可以作为肾结石患者的健康选择之一，但应结合个人的具体情况进行合理搭配。