Q经期的注意事项都有什么

女 22岁 2019-02-08

描述：

最近这段时间经期的时候会出现特别严重的疼痛现象，以前天气热的时候会吃冷饮，想问下经期的注意事项都有什么？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

月经来的时候一定要记住不能够捶腰，捶打腰部会导致盆腔充血严重，不利于子宫内膜的修复，会导致经期过长或者是流血量增多，经期的时候最好不要用沐浴露之类的清洗阴部，也不要用热水来回的进行清理，以免出现阴部的感染或者是瘙痒的症状，经期的时候女性也不适合去唱歌，唱歌会导致喉咙的沙哑，可能会对声带导致永久的伤害，饮食方面要注意经期不能吃生冷的食物包括生冷的饮品，会降低血液循环的速度，出现月经痛，经期不能吃油炸食品，经期脂肪和水的代谢减慢，吃油炸食品，脂肪容易在体内囤积。