Q孕早期可以吃香蕉吗？

女 26岁 2019-02-27

描述：

我刚刚怀孕，听别人说吃香蕉对胎儿有益，请问一下孕早期可以吃香蕉吗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕初期是可以吃香蕉的，香蕉里面含有丰富的钾，并含有丰富的叶酸，体内叶酸及亚叶酸和维生素b6的储存，是保障胎儿神经管正常发育，避免无脑脊柱裂，严重畸形发生的关键性物质，香蕉能够提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用，香蕉有很好的润肠作用，能促进胃肠蠕动，缓解便秘症状，孕妇便秘时，可在饭前吃一根香蕉，每日1-2次，连服数日，能有效缓解便秘。建议吃熟透的香蕉可促进肠胃蠕动，生香蕉吃会加重便秘，平时多注意休息，多喝水，保持良好心情。