Q生完宝宝便秘很严重怎么办

女 28岁 2019-06-11

描述：

前段时间自己刚刚生完小孩子，但是最近发现自己有点便秘，有的时候会感觉到腹痛，上厕所非常的难受，不知道怎么办，请问生完宝宝便秘很严重怎么办？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

例如，水的摄入量少，蔬菜的摄入量少，食物太细，这通常会导致便秘，刚刚生完宝宝出现便秘是比较正常的，因为刚刚生完小孩，身体会比较虚弱，身体中的营养物质比较少，而且肠胃都消化系统的功能会大大的减弱，如果有便秘，建议注意少吃主食，多吃粗纤维食物，平时，适当多喝蜂蜜水，润滑肠道，促进排便，更适当的锻炼可以促进胃肠蠕动，改掉引起便秘的不良习惯，如喜欢吃油炸、膨化食品等，缺乏运动、穿塑身衣或束腰腰带、长期熬夜，作息无规律等。