Q多喝水肾结石会变小吗

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

多喝水确实有助于肾结石的预防和管理，但并不能保证肾结石会变小。水分摄入充足可以稀释尿液，减少结石形成的机会，同时也可能帮助小结石通过尿道排出体外。

肾结石的形成与多种因素有关，包括饮食、遗传、代谢等。饮水量的增加可以有效降低尿液中的矿物质浓度，从而减少结石的形成风险。对于已经存在的小结石，充足的水分摄入可能促进它们的排出，尤其是直径较小的结石通常小于5毫米。在这种情况下，患者可能会在饮水后感到尿频，甚至在排尿时感到轻微的不适，但这是结石逐渐排出的正常反应。对于较大或复杂的结石，仅靠多喝水可能无法解决问题，可能需要医疗干预，如药物治疗或手术。

在增加水分摄入的同时，患者还需注意饮食和生活方式的调整。高盐、高草酸、高蛋白的饮食可能增加肾结石的风险，因此应适量控制这些食物的摄入。适当的运动和保持健康的体重也有助于预防肾结石的形成。对于有肾结石病史的人，定期进行体检和尿液分析是非常重要的，这样可以及时发现潜在的问题并采取相应的措施。

虽然多喝水是预防和管理肾结石的重要措施，但并不是所有人都适合大量饮水。对于某些有心脏病、肾功能不全等疾病的人，过量饮水可能会带来负担。在调整饮水量时，最好咨询医生的建议。肾结石的种类不同，治疗方法也有所不同，因此在面对肾结石问题时，及时就医并遵循专业医生的指导是非常重要的。保持良好的生活习惯和饮食习惯，加上适量的水分摄入，才能更有效地预防和管理肾结石。