Q早上喝多少水可以清肠排便
男 26岁 2021-05-25
描述：
我有一些轻微便秘的情况，去医院做了检查之后，医生说需要多喝水，早上喝多少水可以清肠排便？
A
- 许乐 消化内科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答：
早上喝200毫升左右的水可以清肠排便，尽量喝一些温热的白开水或者是蜂蜜水，不仅可以补充肠道当中的水分，还可以起到清肠道的作用，有利于预防和改善便秘。
但是尽量不要喝盐水或者是茶水，因为有可能会加重口渴的症状，还有可能会对消化道产生一些刺激。
在平时的生活当中保持充足的饮水量，能够促进身体的新陈代谢。
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