Q经期身体发冷是怎么回事

2025-05-27

医生回答：

经期身体发冷是常见的生理现象，主要与体内激素变化、血液循环减缓及能量消耗增加有关。

在月经期间，女性体内雌激素和孕激素水平下降，导致血管收缩、血液循环减慢，尤其是四肢末梢供血减少，容易感到手脚冰凉。同时，子宫内膜脱落时，前列腺素分泌增多可能引发子宫收缩，进一步影响全身血液循环，加剧寒冷感。经期失血可能导致短暂性贫血，身体产热能力下降，也会加重发冷症状。

经期需注意保暖，尤其是腹部和脚部，避免生冷饮食，适当饮用温热的姜茶或红糖水促进血液循环。若伴随严重痛经、头晕或持续异常寒冷，可能是贫血或内分泌失调的信号，建议就医检查。平时保持适度运动、均衡饮食，有助于缓解经期不适。